2021重庆公务员考试网上报名_重庆人事考试网(2)

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　　(三)体能测评

　　公安人民警察、监狱戒毒人民警察、司法警察、部分行政执法类职位将进行体能测评。体能测评在2021年5月10日至14日期间进行，由招录机关会同同级公务员主管部门组织实施。体能测评按《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》《重庆市录用人民警察体能测评工作实施细则(试行)》等规定执行。体能测评结束后出现缺额的，不再递补开展体能测评。体能测评合格人员按面试比例要求进入面试。

　　(四)专业能力测试和面试

　　1. 专业能力测试。市商务委、市审计局、市政府外办和市委党校等部分招录机关有关职位(详见附件1)在面试前需进行专业能力测试，考试大纲可在报名网站查询。专业能力测试在2021年5月10日至12日期间进行，由招录机关具体实施。专业能力测试分值100分，占面试总成绩的30%。在考试结束后的1日内公布。专业能力测试合格的人员按照面试比例要求进入面试，没有合格线要求的均进入面试。

　　2. 面试。面试时间为2021年5月15日至16日，由市公务员主管部门统一组织，各区县和市级部门具体实施。

　　面试工作按照《重庆市公务员录用面试工作实施细则(试行)》等有关规定执行。面试满分100分，合格分数线为60分。招考人数与参加面试人数比例低于1︰2的职位，面试成绩应达到70分及以上方可进入体检。

　　未组织专业科目考试、专业能力测试职位的报考者总成绩=(行政职业能力测验成绩+申论成绩)÷2×50%+面试成绩×50%。

　　公安机关人民警察执法勤务职位的报考者总成绩=(行政职业能力测验成绩×40%+申论成绩×30%+公安类专业科目成绩×30%)×50%+面试成绩×50%。

　　法院系统、检察机关职位的报考者总成绩=(行政职业能力测验成绩×40%+申论成绩×30%+法律基础知识成绩×30%)×50%+面试成绩×50%。

　　有专业能力测试职位的报考者总成绩=(行政职业能力测验成绩+申论成绩)÷2×50%+(面试成绩×70%+专业能力测试成绩×30%)×50%。

　　招录机关原则上应在面试当天公布面试成绩、总成绩和参加体检人选名单，面试考生人数较多的应在考试结束后1日内公布。公布方式可通过公告形式在面试考场或招录机关办公地点公布，同时在招录区县、市级部门官方网站以及“七一网”进行发布。

　　面试后，各环节均不开展递补。

　　五、体检和考察

　　(一)体检

　　体检在5月17日至20日期间进行。体检人选从面试合格人选中按同一职位报考者总成绩从高分到低分的顺序，依据招考指标1︰1比例确定，若最后一名成绩并列的，则依次以公共科目笔试总成绩、行政职业能力测验、申论成绩从高分到低分的顺序确定。若上述各项成绩都相同，则报经市公务员主管部门同意后加试面试，并按加试成绩的高低依次确定体检人选，若其中一名报考者为符合政府安排工作条件的退役士兵或为疫情防控一线表现突出的社区干部，则直接将其确定为体检人选。开展差额考察的职位，按照差额比例确定体检人选。

　　体检按照《公务员录用体检通用标准(试行)》等相关规定执行。其中，报考人民警察职位的，按照《公务员录用特殊体检标准(试行)》等相关规定执行。

　　根据职位需要，招录机关可对报考者进行心理素质测评，测评结果作为择优确定拟录用人员的重要参考。

　　(二)考察

　　体检合格者，由招录机关按照《关于进一步从严管理干部档案的通知》《重庆市公务员录用考察办法》《公安机关录用人民警察政治考察工作办法》等规定对其进行考察。考察采取个别谈话、实地走访、审核人事档案、查询社会信用记录、同本人面谈等方法进行。考察工作突出政治标准，重点考察人选是否符合增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，热爱中国共产党、热爱祖国、热爱人民等政治要求。考察内容主要包括考察对象的政治素质、道德品行、能力素质、心理素质、学习和工作表现、遵纪守法、廉洁自律、职位匹配度以及是否需要回避等方面的情况。考察人选达不到公务员应当具备的条件或者不符合报考职位要求的，不得确定为拟录用人员。

　　实行差额考察的招录机关，按照人岗相适原则择优确定拟录用人员，不唯分取人。

　　六、公示

　　考察合格的拟录用人员，由招录区县、市级部门进行公示，公示期为5个工作日。公示公告可在招录机关办公地点公布，同时在招录区县、市级部门官方网站以及“七一网”进行发布。

　　公示内容包括招录机关名称、拟录用职位、拟录用人员姓名、性别、出生年月、民族、学历学位、所学专业、毕业院校、总成绩等，同时公布举报电话，接受社会监督。

　　七、录用审批与试用

　　公示期满，对没有问题或者反映问题不影响录用的，按照规定程序办理审批手续;对有严重问题并查有实据的，不予录用;对反映有严重问题，但一时难以查实的，暂缓录用，待查实并作出结论后再决定是否录用。

　　新录用公务员，由招录区县、市级部门发放《公务员录用通知书》，实行一年试用期。试用期从新录用公务员到招录机关报到之日起算。试用期满考核合格的，予以任职定级;不合格的，取消录用。

　　八、疫情防控

　　在招考组织实施过程中，将按照新冠肺炎疫情防控有关要求，落实防疫措施，必要时将对有关工作安排进行适当调整，请广大报考者理解、支持和配合。

　　九、纪律要求

　　(一)报考者应严格遵守公务员考试录用纪律和考场规则，诚信报考，不得弄虚作假和舞弊。凡违反录用考试纪律的，一经查实，按不同情况根据相关规定分别给予取消考试资格、考试成绩无效、取消录用资格等处理，并记入本人诚信档案。构成犯罪的，依法追究刑事责任。

　　(二)报考者应认真执行公务员考试录用各环节相关规定。不按规定时间、地点参加现场资格审查、体能测评、专业能力测试、面试、体检的，视为自动放弃。

　　十、其他

　　(一)关于招考咨询。为方便报考者，市公务员主管部门就报考政策、网上报名操作和考务安排等事宜，编制了《报考指南》，报考者可在报名网站查询。对《报考指南》没有涉及的有关问题，请拨打以下电话进行咨询：

　　1. 网上报名技术咨询电话：023—86868838、023—86868837

　　2. 笔试考务、减免考务费及照片审核咨询电话：023—86868820、023—86868812

　　3. 招考政策咨询电话：023—63895917、023—63895924

　　(二)关于培训和教材。本次招考不指定辅导用书，不举办也不委托任何机构举办辅导培训班。目前社会上出现的假借公务员考试命题组、考试教材编委会、市公务员主管部门等名义举办的有关公务员考试辅导班、辅导网站或发行的出版物等，均与本次招考无关，敬请广大报考者提高警惕，避免被误导干扰，切勿上当受骗。

　　本公告由重庆市公务员局负责解释。

　　附件下载：

　　1.附件1：重庆市2021年度公务员招考职位情况一览表.xlsx

　　2.附件2：重庆市考试录用公务员专业参考目录.docx

　　3.附件3：重庆市2021年度考试录用公务员现场资格审查表.docx

　　4.附件4：重庆市2021年度考试录用公务员报名推荐表.docx

—— 重庆公务员备考 ——

2021年重庆公务员考试行测备考：常识判断之食物生吃与熟吃的不同功效

　　考试常识题中经常会涉及一些关于食品科学的知识，特别是食物生吃与熟吃的不同功效，本文拟就该问题做一下汇总。

　　一、水果

　　1、梨：生吃清热，熟吃润肺

　　生吃：中医认为，梨生吃有清热降火、润燥化痰、润肠通便的作用，可以缓解或解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。此外，生吃梨的话，可以较好地摄入其中的叶酸和维生素C。

　　熟吃：把梨煮熟，如把梨切块后和蜂蜜或冰糖一起蒸着吃，可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。这样虽然会破坏部分不耐热的维生素，但可溶性维生素及矿物质仍可较好地保留。

　　2、苹果：生吃通便，熟吃止泻

　　生吃：苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。生吃苹果时，其所含的鞣酸、果胶、膳食纤维等营养物质破坏较少，有润肠通便的作用。

　　熟吃：煮熟的苹果则摇身一变，成了止泻的“利器”。其多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，具有抗菌消炎的作用，煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。

　　二、蔬菜

　　1、胡萝卜：生吃养血，熟吃补肾

　　生吃：胡萝卜味甘性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。生吃胡萝卜，可以更多地吸收其所含的维生素，但无法充分吸收胡萝卜素。

　　熟吃：煮熟的胡萝卜有壮阳气、补肝肾的作用。用食用油加热后，其所含的胡萝卜素和维生素A可以更好地被人体吸收。

　　2、藕：生吃凉血，熟吃养胃

　　生吃：生藕偏寒，有清热凉血作用。如果将藕稍微焯一下，凉拌吃或直接生吃可缓解热性病症，清烦热、止呕渴、开胃，防治鼻、牙龈出血。

　　熟吃：藕煮熟后会变为温性，能够增进食欲，是补脾胃的佳品。同时，加热后其所含的铁、钙等微量元素更容易被人体吸收，消化起来更为容易。

　　3、白萝卜：生吃促消化，熟吃能顺气

　　生吃：其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有消炎的作用。

　　熟吃：补气顺气，与猪肉、羊肉等一起炖着吃，还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤。白萝卜偏寒凉，脾胃虚寒、胃溃疡的人不适合多吃。

　　4、西红柿：生吃补充维C，熟吃营养价值更高

　　生吃：维生素C不仅热稳定性差而且容易氧化，许多蔬菜、水果一旦切开或切碎暴露在空气中，维生素C就被氧化破坏。所以对于维生素C缺乏的患者来说，生吃西红柿也不失为补充维生素C的一种好办法。但尚未成熟的青西红柿含有毒素，不宜食用。

　　熟吃：与食用生西红柿相比，人们食用加热后的西红柿，更能提高其中番茄红素的抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。此外，西红柿在烹调过程中，常会用到花生油、色拉油等植物油，而这些油脂将帮助西红柿将番茄红素等脂溶性抗氧化剂自然释放出来，充分发挥抗氧化作用。当然，凡事有利必有弊，加热后，西红柿中的维生素C会受到损失，但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。因此，熟吃西红柿比生吃的总体营养价值要高。此外，西红柿皮中含有大量的番茄红素，因此，在食用时最好不要带皮一起吃。

　　三、坚果

　　1、板栗：生吃化瘀，熟吃补肾

　　生吃：板栗性甘温，富含钾、钙、维生素C，淀粉含量较高。栗子生吃能活血化瘀，一定程度上预防动脉硬化。

　　熟吃：可以帮助补肾。《本草纲目》记载：“板栗可治肾虚，倘腰脚乏力，日食十粒，并以猪腰煮粥助之，久必强健。”板栗熟吃方法较多，可以和山药、核桃、毛豆、花生等一起蒸煮，或作为零食或加餐。但栗子食用过多容易上火，因此体质燥热的人不宜食用太多。

　　总的来说，对食物进行加热，一般会破坏部分维生素，有专家指出，把食物做熟，维生素的损失大致在10-25%之间，最具代表性的就是维生素C。

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