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教师招聘高中体育《跳远的助跑和起跳》答辩问题及解析

2022-05-17 14:33:31 重庆华图 https://cq.huatu.com/ 文章来源:华图教育

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  一、谈一谈急行跳远技术的易犯错误及纠正方法。

  【参考答案】

  助跑易犯错误:助跑不能发挥正常跑速;最后助跑身体前倾过大;步点不准,步长不均;纠正方法:反复跑30~40米,按助跑节奏跑,体会跑的速度感觉;按标志练习助跑,在教师指导下调整助跑距离。

  踏跳易犯错误:起跳踏板不准;助跑起跳不连贯;蹬伸不充分;上下肢动作不协调;纠正方法:调整助跑距离,改进起跳腿上板技术,多做助跑3~4步的起跳练习;发展弹跳力;反复模仿起跳的练习,做到熟练,准确。

  落地易犯错误:身体向前栽或向后坐;落地时两脚前后距离达;摆臂配合不好;纠正方法:练习中,控制落地时的小腿动作,直膝伸小腿落沙坑;维持落地前身体姿势的平衡,两腿并拢,落沙坑屈膝缓冲。

  二、列举几个发展跳跃能力的方法。

  【参考答案】

  双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、蹲跳起、跳上跳下练习、连续蛙跳、弓箭步交换跳、立定跳远、纵跳摸高等。

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