2012-11-02 14:28:09 重庆华图 https://cq.huatu.com/ 文章来源：华图教育网
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面试不仅仅是对考生专业知识和技能的考验，同时也是对考生综合素质，尤其是心理素质的一次考验。紧张是众多考生共同的敌人，但适当的紧张反而更有利于水平的发挥。很多考生由于过度紧张而把握不住了宝贵的面试机会，避免面试前过于紧张，对各种题型答题方法的提升，大规模的练习是少不了的，还要保持一个健康的生活习惯。比如在考前要戒掉烟酒，避免过于兴奋，要吃一些清淡的食物，避免食用辛辣、刺激性的食物，这些都有助于保持一个良好的心态，尤其是要避免患得患失，追求完美，反而不如放手一搏，王安石曾经说过“尽吾志而不能者，可以无悔矣。”，我在上课的时候经常给学员讲，能进入面试，说明你已经很优秀了，不要志在必得，否则你的压力更大。有时候，考生进考场大声地向考官问好，做到先声夺人，气势上做到克服紧张，这样也会给考官留下好的印象。我上课的时候，经常要求让学生在保证安全的前提下在十字路口早读，经常在亲戚朋友面前大声朗读十七大报告，这样也有利于紧张情绪的克服。在侯考室的时候，也可以梳理一下思绪，回忆下各种题型的答题思路，答题方法与方法，不想太多面试的场景。另外也可以和其他考生进行聊天，可以谈社会，谈理想和人生的改造等等。正确面对心理紧张等问题，我们可以采用系统脱敏法、矫枉过正法、系统训练法、心理暗示法等来克服紧张心理。
我相信机会总是留给那些勤奋、认真准备、努力付出的人。最后朱老师帮助考生一举圆梦。
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