高中体育《原地单手肩上投篮》教案

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　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领，提高投篮命中率，动作姿势规范标准。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，小组合作，发展学生力量、协调性能力。

　　【情感态度与价值观】

　　通过运动体验，发展学生对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　基本手型、用力顺序和出手角度。

　　【难点】

　　投篮时提肘拨球动作以及上下肢的协调配合。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们我们篮球的进攻的唯一得分手段是什么?

　　对!是投篮，那么影响投篮的因素都有那些，大家都来说说，好的我们今天就来针对这些因素进行练习提高投篮的命中率。

　　我们就一起步入篮球训练营来解决这个问题吧!

　　2.队列队形练习：齐步走立定。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　(二)准备部分

　　1.篮球运球绕圈跑

　　方法：每人一球，绕篮球场边线运球跑，在运球过程中注意运球的控制球的落点，沿边线进行跑动。

　　2.篮球操：腰间绕球，膝下绕球，全身绕球。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提问：注意观察老师在投篮过程中球的旋转，以及抛物线的弧度?

　　学生回答：球向后旋转，抛物线为中等弧度。

　　组织教学：四列横队，前两排蹲下。

　　2.讲解

　　翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

　　3.练习

　　(1)原地徒手模仿练习，在练习中体会提肘压腕。

　　(2)有球练习，原地向上投篮体会动作要领，重点体会拨指压腕的动作。在练习过程中放慢速度，动作规范。

　　(3)罚球线投篮练习，体会全身协调发力的过程，增强身体的协调能力。

　　4.检验—优生展示

　　组织教学：教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示，在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比，发现自己的问题并且进行纠正。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

　　五、场地器材

　　篮球60个、标志物20个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。

　　六、课后反思

（编辑：liuxin16）