2024年下半年重庆教师资格考前一天，这五件事你做了吗

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　　明日即临，教资考场将见证每一位学子的辛勤耕耘。此刻的你，是选择悠然“躺平”，还是内心紧张，亦或是满怀期待?无需彷徨，亦不必过于焦虑，掌握以下五大备考攻略，定能让你以更加自信的姿态，稳健地步入考场，迎接那即将属于你的辉煌时刻。

　　1.复习攻略：抱西瓜，放芝麻

　　俗话说：临阵磨枪，不快也光。在临上考场的前一天，怎样能让这把临时刀变得又快又光呢?今天，就让华图给大家支招，教会你们如何有效利用最后“黄金日”。

　　最后一天千万不要佛系躺平、刷着手机等待考试，还是要坚持复习。建议此时的复习策略要抱西瓜，放芝麻——抓大放小。

　　Tip1：抓紧时间背诵高频主观题。临时抱佛脚也要找对方法，找准方向，找到重点，这样才能达到事半功倍的效果。

　　重点主观题从哪找?——平时学习教材，刷往年臻题总结出来的命题规律;辅导老师课堂上强调的重要考点;累积的主观题梳理总结集锦。

　　重点太多如何选?——优先背诵一级主观题(ps：最重要的主观题)，然后再背诵二级主观题、三级主观题……很有可能第二天考试就能遇到呢!

　　Tip2：线上/线下模考自测。无穷无尽的题海刷题在考前最后一天就不那么中用啦，这个时候大家可以通过模考的形式进行自我测试。线上模考和线下模考均可。

　　线下模考——切身感受考试，我们自己可以准备一套纸质的臻题或模拟题在相应的时间段内模拟考试。

　　线上模考——方便、快捷，刷题神器APP(比如华图教师APP)带你线上模考。

　　模考可以提前感受一下考试的节奏及感觉，这样可以更好地适应考场环境，从容应对。

　　2.身心攻略：放松身心，吃好喝好睡好

　　多数考生在考前一夜或多或少会出现一些考试焦虑的症状，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住，如焦虑紧张，入睡困难、睡眠质量差，食欲下降，注意力不集中，坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间。因为紧张可能还会在考场上忘记一些很简单的知识点，大脑一片空白。这种情况对考试百害而无一利，因此，我们需要在考前保持好的身心状态，以便顺利地通过此次教资考试!我们可以从以下方面做好准备：

　　「吃好喝好」一切行为都是为顺利考试做准备，考前一天尽量保持饮食清淡，以免出现肠胃不适的情况而影响考试。

　　「睡好」渡边淳一说：没有睡眠能力的话，人们就不能保持健康的身体，就不能专心致志地工作。所以，考试前一天，要保持充足的睡眠，避免大脑过于疲劳，这样可以帮助大家把背过的东西都牢牢地记在脑海里。

　　「心态好」不能一直自我否定，要抱着必胜的心态，相信自己一定可以通过考试。如果实在紧张，可以做做运动、听听音乐来放松放松心情。

　　3.出行攻略：熟悉路线、把握时间

　　「熟悉路线」考试地址、周边食宿交通要熟悉。如果有条件，最好提前去探探路，感受一下路况。

　　「把握时间」如果考场较近，是乘坐公共交通过去还是打车过去?一般情况下大型考试考生众多，如果堵车，需要预留出多少时间?中午休息时，吃饭是堂食还是自带?预计花费多长时间?预留多少时间午睡?如果考场较远，是否需要提前一晚到考场附近住宾馆?弄清楚上述问题，把握好出行时间，以不变应万变。

　　当然还有另外一种情况，就是由于各种缘故，不能提前去考场实地感受一下。那也不要慌，可以问问去过该考场的同学、小伙伴具体情况，这种方式也是一种省时、高效的办法。

　　4.物资攻略：备好物品，考试不慌乱

　　「必备物品」

　　RR身份证

　　RR准考证(建议打印两份，分别放在包里和衣服口袋里，有备无患)

　　RR考试文具(如透明文件袋、黑色中性笔、2B铅笔、橡皮擦、尺子……部分省份如若要求不能携带考试文具袋，根据准考证要求执行即可)

　　RR手表

　　以上物品，一定要在考试前一天就做好清点、准备妥当，避免考试当天遗漏。

　　「可选物品」

　　如果感到口渴，你就带水杯;如果感到饥饿，你就带零食;如果怕手机没电，你就带充电宝;如果天气预报天青色等烟雨你就带把伞……

　　5.情绪攻略：寻找方法，疏散紧张情绪

　　考前一天，难免会出现焦虑慌张的心情，感觉自己还有许多知识没有看，还有许多考点没有背会。这些情绪都是正常的。如果你感到难以排遣这种紧张的情绪，听听轻音乐，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子;或漫步户外;或与同学聊聊天，幽默一下。紧张情绪可能无法完全消除，那不妨就带着这样的紧张感再背一遍主观题，沉浸式的背诵也可以缓解紧张情绪哦!

　　留给我们准备的时间不多啦，想要以最饱满的状态投入到第二天考试，就赶紧行动起来吧，预祝大家考试顺利、旗开得胜!加油!!